Neben Nordic Walking bietet der 1. FC Euerfeld jetzt auch Yoga-Kurse an. Zu folgenden Zeiten ist Treffpunkt am Sportheim:
Anfangs gibt es die Grundstufe "Hatha-Yoga" anschließend die Intensivierung "Power-Yoga".
"Hatha-Yoga": (m., हठ योग, haṭha yoga, von hatha Kraft, Hartnäckigkeit, Unterdrückung) ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Hatha
bedeutet Gewalt oder Kraft; damit soll die Anstrengung unterstrichen
werden, die notwendig ist um das eigentliche Ziel zu erreichen. Weiter
wird der Begriff als Ausdruck der Einheit einander entgegengesetzter
Energien (heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ,
Sonne und Mond) gedeutet.
Der Begriff Hatha Yoga wurde in der Hatha Yoga Pradipika verwendet, einer Yogaschrift aus dem 15. Jahrhundert. Dort grenzt er den spirituellen Yoga (wie etwa Raja Yoga) vom körperlichen Yoga (Hatha Yoga) ab. Hatha Yoga bezeichnet hier eine Stufe auf dem Weg zum Raja Yoga.
Neben der Hatha Yoga Pradipika gibt es zwei weitere wichtige Grundlagenwerke des Hatha Yoga, die Gheranda Samhita sowie die Shiva
Samhita. In ihnen wird klar, dass auch innerhalb des Hatha Yoga
Meinungsverschiedenheiten über sowohl theoretische als auch praktische
Belange existieren.
Hatha Yoga war anfänglich zur Unterstützung anderer Yoga-Formen
konzipiert, erfreute sich jedoch rasch großer Beliebtheit und wurde
schon bald als eigenständige Yoga-Form betrachtet. Im westlichen
Kulturkreis versteht man unter Yoga oft hauptsächlich Hatha Yoga.
"Power-Yoga": Erklärt sich von selbst: Intensivierung und Erweiterung von "Hatha-Yoga". Wird für Fortgeschrittene angeboten.
Interessenten können sich telefonisch bei Frau Kraus aus Biebelried melden: 09302/1618. Der 1. FC Euerfeld weißt auch nochmal ausdrücklich darauf hin, das die Yoga-Kurse auch für Männer sind!
